Такие откровения подростков можно прочитать в телеграм-канале «Хочу признаться». Там можно анонимно делиться самым сокровенным, и это оказалось выходом для многих ребят, когда не с кем поделиться своими переживаниями: неловко, стыдно, нет рядом близкого, которому можно было бы довериться. А здесь — просто: никто тебя не узнает, зато ты можешь получить поддержку и от сверстников, и от психологов. Такой проект работает в городе Невинномысске Севастопольского края.

«Хочу признаться…» — это телеграм-канал, где каждый подросток может поделиться тем, что болит, получить поддержку и быть услышанным. Проект сопровождают педагоги-психологи, которые дают ответы и комментируют признания.

Один из главных плюсов проекта — открытость и анонимность, поэтому дети не боятся делиться сокровенным. Но как дальше работать с этими признаниями? «Есть разные пути. Дети пишут в наш чат-бот, менеджер спрашивает, можем ли мы выложить признание в канал. Если нет, тогда психолог пишет комментарий по запросу, ребенок его получает. А если да, то после публикации признания ребенку пишут в ответ и другие дети, с похожими историями, его историю комментируют психологи канала. Если история интересная и ребенок не против, мы приглашаем его на запись подкаста на радио. Бывают ситуации, когда нужна индивидуальная консультация, тогда психолог приглашает ребенка на такую встречу. Благодаря такой работе снижается эмоциональная напряженность подростков. Многие начинают ходить в психологическую группу, находят друзей, ситуация меняется к лучшему», — рассказывает Александра Пегова.

Партнеры проекта — администрация и Управление образования Невинномысска, ГБОУ «Психологический центр», радио «Визави-fm», где и проходят программы с участием психологов проекта и детей, готовых поделиться своими историями.

В рамках форума для детей провели тренинги на уверенность в себе, мастер-классы по игровым психологическим практикам, нейрографике, занятия с метафорическими картами, а самым заряжающим событием стал квест на преодоление негативных эмоций, который прошел в Краснодеревенском лесу. Модераторы площадок применяли разные техники, чтобы научить детей справляться с эмоциями: кричать, бегать, танцевать, дышать, писать письма, медитировать. Каждый участник получил сертификат и мерч проекта. Отзывы детей только позитивные, просят продолжения.

«Мы полны энергии!»

Форум ментального здоровья команда проекта провела на средства гранта Фонда Андрея Мельниченко (в сумме 500 000 рублей), и это было ценной поддержкой. Проект прошел конкурс Фонда и принял участие в «Акселераторе.ФМ». «Очный „Акселератор.ФМ“ — это такое классное событие в нашей жизни, что сейчас мы отбросили все сомнения в части проекта и готовы развивать его на федеральном уровне! Мы узнали, как нам двигаться дальше, где наши слабые места, которые нужно укрепить, как выстроить стратегию развития. В общем, мы полны энергии», — рассказывает Александра Пегова.

Специалисты проекта говорят и о том, как было интересно погрузиться в ежедневную 12-часовую работу на «Акселераторе.ФМ»: это были и групповые мероприятия, и отдельные встречи с экспертами. Очень помогла работа с психологом, который помог понять ряд особенностей работы проекта.

«Главное, что мы вынесли из работы в „Акселераторе.ФМ“: проект должен научиться зарабатывать и выйти на самоокупаемость. Деньги ведь действительно нужны, чтобы реализоваться. Нам помогли сориентироваться в бизнес-форматах. Мы узнали, что в нашем бизнесе может быть продаваемо, а что стоит оставить как есть», — говорит Александра Пегова. Эксперты «Акселератора.ФМ» помогли проработать стратегию развития проекта и с помощью коллаборации с разными городами, в том числе с городами присутствия Фонда Андрея Мельниченко.

Есть темы, на которые сложно говорить с родителями, учителями и даже с друзьями. Проект «Хочу признаться» помогает подросткам в анонимной форме поговорить о проблеме. Мы, психологи, пишем всем детям, у кого есть потребность обсудить какую-то проблему. Мы не учим, не ставим диагнозов, не воспитываем и не наказываем, поэтому детям легче, им нечего опасаться. В проекте все говорят на простом, доступном для любого абонента языке. Если что-то непонятно, всегда можно уточнить", — поясняет Нина Картакова.

Проект «Хочу признаться» очень актуален, считает психолог Мария Ткаченко. Подростки часто сталкиваются с переживаниями и вопросами, которые не с кем обсудить, и при своей внешней общительности многие из них очень одиноки. «Подростки стыдятся, стесняются или просто не умеют открыто говорить на самые важные волнующие вопросы, — отмечает эксперт. — Формат телеграм-канала смотрится свежо и привлекательно, это подходит для подростков, им легко поделиться наболевшим с друзьями. Всего через несколько лет ребятам предстоит выходить во взрослую жизнь — если мы можем хоть немного помочь их эмоциональной стабильности и социальной адаптации, это прекрасно».

«Хочу признаться…» — это истории успеха, поиски выхода из небезопасных состояний, обретение друзей и пространства, где тебе рады, отмечает Александра Пегова. Проект помогает подросткам разобраться в своем внутреннем мире, находить выходы из конфликтов, решать проблемы и достигать цели, обрести силы, чтобы изменить себя и свою жизнь, открыть свой потенциал и самореализоваться в жизни.